Saját testsúlyos edzés

Személyi edző, “bringás” és csoportos fitness instruktor vagyok. A jókedv és a pörgés nálam garantált! Számomra rendkívül fontos, hogy az óráimon mindenki a legjobb hangulatban legyen, megújult energiával és fitten távozzon, ezért…

Saját testsúlyos és súlyzós erőedzéssel, ízületi felkészítéssel foglalkozom. Izomépítésben, erőnövelésben és hajlékonyságfejlesztésben segítek EGYSZERRE, KEVESEBB IDŐ alatt TÖBBET elérni .

Az út maga a cél!

Több éves tapasztalattal várok minden mozogni vágyót aki magismerkedne a Funkcionális edzés rejtett lehetőségeivel.

Kovács Lajos vagyok. A minőségi mozgásban hiszek, abban, hogy a megfelelő mozgásrendszerek használatával életünk során hosszú időn keresztül megőrizhetjük, sőt visszaállíthatjuk jó egészségi állapotunkat, javíthatjuk a már kialakult elváltozásokat.…

„Célozd meg a Holdat! Még ha elhibázod is, a csillagok közt landolsz.” (Les Brown)

Edzőként 7 éve tevékenykedem, az első jó pár évben főleg Spinning órákat tartottam, majd egyre inkább a személyi edzések felé vettem az irányt. Próbálom magam folyamatosan képezni, hogy minél többet tudjak segíteni azoknak, akik hozzám fordulnak.…

Az edzéseim a valódi erőre és a helyes technikára épülnek. Kezdetben inkább tanulsz, mint edzel. Megtanulod helyesen, fájdalommentesen, könnyedén és összhangban használni a testedet. A tanulás mellé betársul a gyakorlás folyamata is. Egy olyan…

Célom, hogy a klienseimmel megismertessem az egészséges életmód és a mozgás örömét és az utat egy kiegyensúlyozott életformához ami hosszútávon is fenntartható. Csoportos óráim mellett, személyi edzés is elérhető Végzettségeim: Iwi: Fitness…

Krav maga, kettlebell és barbell oktató. Felnőtt és gyermek önvédelmi valamint erőnléti oktatás.