Gerlai Zoltán vagyok.
Több mint 10 éve foglalkozom az izraeli eredetű önvédelmi rendszerrel a krav magával.
2011-ben lettem instruktor Eyal Yanilov a Krav Maga Global vezető mesterének iskolájában.
Az Expert 2 szintre 2019 őszén vizsgáztam Budapesten.
Önvédelmet oktatok felnőtteknek, gyerekeknek és tinédzsereknek egyaránt.
A másik terület ahol szintén edzőként tevékenykedek, az az erőfejlesztés, az erőedzés világa.
A Pavel Tsatsouline nevével fémjelzett StrongFirst iskola kettlebell, barbell és saját testsúlyos instruktora is vagyok.
Képzettségeim:
- Krav maga oktató. Civil és gyermek önvédelmi instruktor (Expert 2).
- SFG II.(StrongFirst Girya): Kettlebell instruktor 2011 óta.
- SFB (StrongFist Bodyweight): a StrongFirst saját testsúlyos instruktor képzést 2016-ban végeztem el Lakatos Péter vezetése alatt.
- SFL (StrongFist Lifter): a StrongFirst barbell oktatói képzést 2014-ben végeztem el Dr. Michael Hartle mester vezetésével. Azóta már 3 alkalommal ért az a nagy megtiszteltetés, hogy SFL képzéseken asszisztensként vegyek részt Európa szerte, kiváló mestereket segítve. Csehországban, Lengyelországban és Horvátországban is volt szerencsém segédkezni.
- Ground Force Method (GFM) oktató.
Budapesten és Szentendrén tartok edzéseket.
Főképp csoportos edzésekkel foglalkozom. Ezen kívül vállalok privát vagy kis csoportos edzéseket is.
Lehet szó krav magáról, de örömmel segítek azoknak az erősödni vágyó érdeklődőknek is, akik időbeosztása hektikus, így testre szabott edzésre van igényük.
Vállalom az erőemelő alapok betanítását, általános erő, mozgás és kondíció felmérést valamint közép és hosszú távú edzéstervezést. Konzultáció jelleggel is mód van a gyakorlásra. Ehhez szükség szerint biztosítani tudok professzionális eszközöket és helyet is.
Erőkeret, fekve nyomó pad, olimpiai rudak, súlytárcsák és kettlebellek is rendelkezésre állnak.
Edzésekről, privát edzésekről érdeklődj telefonon vagy e-mailben.
+36203416447
zoltan.gerlai@gmail.com
