Szigetvári Eszter

Esztihez először csoportos órára jártam. Mivel már ott is úgy éreztem, hogy szuperül felépíti az edzéseket, és odafigyel mindenkire külön is, elkezdtem Hozzá személyi edzésre is járni. Elég sokat szerettem volna fogyni, és a célhoz vezető utamon végig éreztem Eszti törődését, segítőkészségét. A mélypontokon végtelen empátiával és szakértelemmel segített át, és végül elértük az általam kitűzött célt. Szívből ajánlom Őt mindenkinek, aki sportolni, és valóban fejlődni szeretne!

Eszter nagyon jó választás volt. Lassan fél éve edzek nála heti kétszer. Van egy elég komoly térdproblémám, ami miatt abba kellett hagynom a karatét, és onnantól kezdve bármilyen sportba belefogtam tanárral vagy anélkül, pár alkalom után mindig csak romlott a helyzet, és ki kellett szállnom.
Eszter nagyon érti a dolgát. Miután elkezdtem járni hozzá, nemcsak nem romlott hirtelen a térdeim állapota ahogy szokott, hanem úgy általában szinte megszűnt a fájás. Érzem, hogy erősödtem, jobb az állóképességem, kevesebbet vagyok beteg. Ami nekem szintén nagyon fontos, hogy remek hangulatot is teremt és rengeteg érdekes dologról lehet vele beszélgetni, persze csak ha épp igénylem. Sokszor megyek rosszkedvűen hozzá egy fárasztó nap után, de az edzés végére mindig felvidít.
Szakmailag és emberileg egyaránt nagyon tudom ajánlani!

Egy csoportos órájára tévedtem be először anno. Szimpatikus volt, hogy részletesen elmagyaráz mindent és odafigyel az egyéni problémákra is, ami esetemben a szülés utáni szétnyílt hasizom. Kezdőknek tökéletes, de haladóként kicsit hiányoltam a nagy súlyokat. Amióta személyi edzésre járok hozzá, jelentem ezt is megkaptam, helyesen kivitelezve a gyakorlatokat pedig még nagyobb a kihívás 🙂 4 hónap személyi edzés után úgy érzem, hogy soha életemben nem voltam még ilyen jó formában, ráadásul mindezt változatos, kellemes hangulatú edzéseken értem el. Kell ennél több?

Az eredmények, a hangulat és szakértelem. Nekem ezek a fontosak, amikor személyi edzőt választok. Esztivel már az első pillanatban megvolt a közös hang, és a későbbiekben megbizonyosodtam róla, hogy a másik kettővel is rendelkezik. Holisztikusan figyeli meg az embert, ad tanácsokat és az edzésen kívül is tudom, hogy számíthatok az egészségem megőrzésére tett javaslataira.

Fontos volt számomra, hogy munkaidő előtt tudjak időt szakítani az edzésre és ez Esztinek nem okozott gondot. Rugalmas, kedves, megértő és vicces. Ami az edzéseket illeti, az átmozgatás megtörténik és a titkos Eszti féle “pusztulat kombinációtól” garantáltan megérzem, hogy edzettem. 😛 Eszti nem hajt túl, nem halok meg – csak egy kicsit – sem az edzésen, sem utána – na jó, egyszer nehéz volt múzeumba menni, egy láb nap után. Látható, érezhető a változás, ami a testemben és bennem történt. Az akaraterőm erősebb, a combjaim vékonyabbak és a napi 8-10 órás ülést tudom kompenzálni az edzésekkel. Online és személyi edzéseire is örökös tagságot váltok, és ezt ajánlom neked is!

Esztihez tavaly nyáron jártam személyi edzésre, miután kezdődő gerincsérvem lett, de nem akartam feladni az addigi sportos életvitelemet és szakértő kezekre bíztam magam. Korábban is jártam már hozzá csoportos órára, ahol imádtam a mindig jó kedvű, de kellően megdolgoztató “soseálljmeg” óráit.
Eszti minden órára felkészült “belőlem”, folyamatosan nyomon követte a fejlődésem, és mindig megtalálta azokat a feladatokat, amik kellő kihívást adnak, de nem veszélyeztetik az egészségem.
Megmutatta milyen eszközökre van szükségem és nagyon sok gyakorlatot tanított, amiket magamtól is bármikor tudok otthon alkalmazni. Mindamellett hogy remek szakember, emberileg is nagyon megszerettem, jókedvű, pozitív és nagyon támogató személyiség. Bárkinek tiszta szívvel ajánlom ?❤️

Azért kezdtem el Esztivel edzeni, mert szerettem volna formában maradni, és 40+-ként a régebben bevált, megszokott módozatok (tornázom, futok, bicajozom, ahogy épp sikerül és adódik) már nem működtek jól. Különösen a gerincemnek, derekamnak volt szüksége a professzionalitásra. Nagyon szeretek Esztivel edzeni, mert folyamatosan érzem, hogy haladok, fejlődöm, anélkül, hogy túl nagy kihívás elé állítana. Nincs két egyforma edzés, nincs bullshit, és Eszti sasszem: az is kiszúrja, ha a levegőt nem jól veszem.

Mindeniinek szívből ajánlom Esztit!
Lelkiismeretes, alapos, kedves.
Minden részletre figyel, fizikai, lelki, szellemi állapotod figyelembe vételével.
Ha segítség kell célod elérésében Őt válaszd!

Esztivel tavaly ősszel kezdtük meg a közös munkát, a napi 9-10 óra irodai ülés mellett úgy éreztem mozognom kell! Koránkelőként, a reggeleket általában együtt kezdjük, a közös edzéseinket azt érzem, hogy mindig energiatelien ugyanakkor egyfajta jóleső fáradtsággal zárjuk (én mindenképp :)) ). A testem mellett a szellemem is fejlődik, életmódot érintő tanácsaival, meglátásaival segít, hogy a mindennapok még gördülékenyebben tudjanak működni egy egészséges, ép testben.

Esztivel 2019 szeptemberében kezdtem el dolgozni. A kérésemre főként saját testsúlyos edzéseket végeztünk, nagyon profi és változatos feladatokkal készül. Nagy hangsúlyt fektet a bemelegítésre, nyújtásra és jó tanácsokat nyújt egyéb egészségügyi kérdésekben is, amivel komplett életmódváltás érhető el. Mosolygós és nagyon jól motivál, minden edzésből kihozza a 100%-t. Kezdéskor hoztam magammal egy vállsérülést is, amit a segítségével szépen lassan magam mögött hagyhattam.