Cirka 15 év sportmúlt után értettem meg, hogy a „mozogj többet” tanács miért nem hoz elég eredményt. 10 év kézilabda és 5 év karate után a funkcionális edzés megismerése világított rá, miért hatékonyabb először jól, aztán többet mozogni.
A Thor Gym kíváncsiságból elvégzett Functional Movement Trainer képzése aztán elindított az edzői hivatás felé, megmutatva, milyen jó mások egészségéért, jóllétéért tenni.
Így lettem funkcionális edző, majd pre- és postnatál tréner. Szeretném egyre több kismamával és anyukával megértetni, hogy sem a várandósság, sem az anyaság nem kell, hogy szüntelen váll- vagy derékfájdalommal járjon, és az anyaság fizikai kihívásaira fel lehet készülni.
Edzéseimen maximális odafigyeléssel dolgozunk személyi edzésen vagy kiscsoportban a mozgásminőség javításán, majd a teljesítménynövelésen. Eközben az egyéni igényeket, szükségleteket is figyelembe vesszük, legyen az fogyás, erősödés, egészségmegőrzés vagy az állóképesség fejlesztése.
