A mozgás már gyerekkoromban fontos volt számomra, versenyszerűen sportoltam évekig. Hivatásként végül 2017-óta lett az életem része. A munkámban fontosnak tartom a tudatosságot! Ismerd meg a tested, szükség szerint korrigáld a problémákat, tartsd szem előtt a prevenciót és fokozatosan építkezz, fejlődj!
Folyamatosan képzem magam, hogy minél több területen tudjak segítséget nyújtani a hozzám fordulóknak.
Állapotfelmérés után, korrigáljuk a rossz mozgásmintákat, helyrehozzuk az ízületi problémákat, megerősítjük az elgyengült és lazítjuk a túlterhelt izomcsoportokat.
Szeretettel várlak, ha tenni szeretnél az egészségedért, legyen a célod tartásjavítás, alakformálás, erősítés vagy már egy meglévő mozgásszervi probléma kezelése!
Miben tudok segíteni!?
– állapotfelmérés
– tartásjavítás, gerinctréning
– funkcionális tréning
– térd, csípő, derék, váll és hátpanaszok megszüntetése
– sportköpöly, flossing, kinesio tape
– stretching, lazítás
