A Calisthenics avagy a saját testsúlyos edzés elhivatott képviselője vagyok. Edzéseim alapját a felfüggesztett eszközök (Trx, G-Flex) illetve Street Workout elemek alkotják. Szeretném az emberek figyelmét felhívni, hogy a saját testsúlyos edzések sosem unalmasak és a gyakorlatokat szinte végtelen variációban lehet használni aminek csak a kreativitás szabhat határt meg a gravitáció talán egy picit!
Fontos számomra a helyes alapgyakorlatok (húzó-toló-statikus gyakorlatok, fekvőtámasz, guggolás stb.) elmélyítése, ezáltal egy erős alap megteremtése.
Edzéseimen személyre szabott feladatokra számíthatsz, természetesen az egyéni edzettségi szintedhez mérve. Akár kezdő, újrakezdő, akár haladó vagy biztos megtaláljuk neked a kihívást!
Végzettségek:
- Functional Movement System level 1.,2. – 360 Akadémia
- Reaxing Premier Workshop – R-med Akadémia
- Oxygen Advantage Szeminárium – 360 Akadémia Lakatos Péter
- Pwron Energy System Training Szeminárium -360 Akadémia Lakatos Péter és Stefanovics József
- Spartan Fighter Oktató – IWI
- Stability Workout Instruktor – Fitness Akadémia
- Trx Suspension Training Course – R-med Akadémia
- Fitness Instruktor – IWI
- Street Workout Instruktor – Fitness Akadémia
