Magamról:
Sportmúltamat tekintve a kosárlabda a szenvedélyem, az edzőtermi edzések pedig középiskolás koromban kezdődtek. Ezt követően a Nyíregyházi Egyetem sportszervező szakán szereztem meg diplomámat, miközben az IWI személyi edző képzését is elvégeztem.
Amire büszke vagyok:
A tanítványaimmal elért sikereimre vagyok a legbüszkébb.
Edzéseimről:
Munkám során figyelek arra, hogy minden vendégem egyedi igényeinek, céljainak megfelelően építsem fel az edzéseket, melyek során a különböző kondicionális képességek fejlesztése történik. Továbbá nagy hangsúlyt fektetek a mobilizálásra, korrekciós gyakorlatokra, törzsizmok erősítésére, nyújtásra és az egészséges étrend kialakítására. Az edzések megkezdése előtt pedig többféle kérdőívvel és teszttel mérem fel vendégeim aktuális állapotát. Edzettjeimből igyekszem kihozni a maximumot az edzéseken és azokon kívül is, hiszen egy személyi edző munkája véleményem szerint nem ér véget az edzés befejeztével.
Képzettségeim:
- FMS – Functional Movement Systems Level 1
- GFM – Ground Force Method Level 1
- Nyíregyházi Egyetem – Sportszervező
- IWI – Személyi edző
- Rengeteg szakmai könyv a polcról 🙂
