“A férfinak/nőnek nincs joga a fizikai edzés terén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes.” Szokratész
A sport 7 éves korom óta a mindennapjaim része. Általános iskolás edzőmnek hála, megismerkedtem a kézilabdával. Az egyetem (BME) elvégzéséig versenyszinten foglalkoztam vele, középiskolában szlovák korosztályos válogatott is voltam. Gimis éveim alatt ezenkívül foglalkoztam kosárlabdával, különféle küzdősportokkal (kempo- magyar bajnok voltam 2x, thaibox). 14-15 éves koromban kezdtem el erősítő- edzéseket végezni a csapatjátékok és küzdősportok mellett. Jelenleg aktív súlyemelőként versenyzem a Szlovák első ligában.Több alkalommal is sikerült megszerezni az első helyet a csapatbajnokságban.
A testedzés eleinte csak szórakozás volt, később hobbi lett, mára pedig már hivatás és szerelem lett belőle. El se tudom képzelni a mindennapjaimat sport és mozgás nélkül. Az egyetem alatt végeztem el az első képesítésem a fitneszszakmában és azóta is fejlesztem magam. Pár évvel ezelőtt az álmom valóra vált és a Felvidék első funkcionális termei egyikét (Cornisland Crossgym) sikerült megnyitnom. Ez a terem ad otthont személyi-, kiscsoportos-, súlyemelő-, crossfit- edzéseimnek is.
Végzettségem:
- AFPA – american fitness professionals and associates – személyi edzői 2011 (Magyarország)
- Crossfit Level 1 – 2011 (Hollandia)
- Crossfit Level 2 – 2015 (Spanyolország)
- Crossfit Judge (Szlovákia)
- FMS – Functional movement system – 2018 (Magyarország)
Részt vettem :
- Oxygen Advantage szemináriumon,
- több súlyemelő edzői szemináriumon
- Crossfit regionális versenyen önkéntesként (Dánia)
- Spartan Race versenyeket többször is teljesítettem (Magyarország, Szlovákia, Lengyelország, Csehország)
Folyamatosan fejlesztem magam a további témákban: hidegterápia, légzéstechnikák, SMR henger, különböző étkezési sémák(időszakos böjtölés, IIFYM, paleo,Leangains).
