A nevem Legény Árpád. 33 éve foglalkozom sporttal. Gyerekkorom óta aktívan sportolok. Kenuztam, kajakoztam. Versenyszerűen atletizáltam. 10 évig harcművészetekkel foglalkoztam (shaolin kung-fu és aikido).4 évig táncoltam is (latin és standard valamint swing). Több mint 10 éve jógázom is. A testépítéssel és a funkcionális edzésekkel 5 éve kezdtem komolyabban foglalkozni.
2017 tavaszán elvégeztem a fitnesz edzői képzést, 2018 tavaszán pedig a személyi edző képzést és közben és utána is részt vettem néhány továbbképzésen. Jelenleg a sportrehabilitációs trénernek tanulok.
Amiben tudok Neked segíteni:
• Alakformálás, zsírégetés
• Nyak, hát és derékproblémák megszüntetése
• Gerinctorna
• Táplálkozási tanácsadás
• Természetes mozgásminta tréning – hogy elkerüld, hogy az ülőmunka tönkretegyen
• Életmódváltó program
