Landl Brigitta vagyok személyi edző, okleveles gerinctréner és TRX oktató.
A csapatsportok világában nevelkedtem, majd a fitness több ágát is kipróbáltam edzői munkám idestova 10 éve során. Végül a funkcionális és erősítő edzések, illetve a gerinctorna mellett tettem le a voksom. Hobbiként crossfittel foglalkozom, melyből számos elemet, metódust használok vendégeimnél is.
Edzéseimen a helyes mozgásminta kialakítására helyezem a hangsúlyt, mely nyomán biztonságosan el lehet kezdeni a további terhelést.
Képzettségek:
– Személyi edző
– TRX oktató
– Dinamikus jógaoktató
– Preventív gerinctréner
– Aerobic sportoktató
– Nyugat-Magyarországi Egyetem: Rajz – Technika szakos taná
Amiben tudok Neked segíteni:
– ülő életmódból, tartáshibából adódó hátfájások kezelése
– izomtömeg növelés
– helyes mozgásminták kialakítása, felkészítés majdani önálló edzésre
– mobilizációs gyakorlatok megtanítása, azok beépítése az edzésbe
– általános kondíció javítása, testkompozíció alakítása
– cégek számára gerinctréning/jóga alapú tornák tartása
Egyéni vagy páros edzésre igény szerint van lehetőség személyes vagy online formában. A foglalkozásokat magyar illetve igény szerint angol nyelven tartom.
Edzések helyszíne: Millenium Wellness, Budapest
