Az edzéseim a valódi erőre és a helyes technikára épülnek. Kezdetben inkább tanulsz, mint edzel. Megtanulod helyesen, fájdalommentesen, könnyedén és összhangban használni a testedet. A tanulás mellé betársul a gyakorlás folyamata is. Egy olyan alapot kapsz, amire később bátran tudunk építkezni. Ez az alap az emberek kb. 90%-ánál nincs meg, gyakran az élsportolóknál sem.
Miközben fokozatosan megtanulod uralni és használni a testedet, elkezdünk külső eszközöket is használni (gyűrű, kettlebell, macebell, stb.). Miközben ura vagy a testednek idővel ura (vagy úrnője) leszel a külső eszközöknek is. A kettő egységéből pedig bámulatos képességekre tehetsz szert, valamint elfelejtheted a kimerültség és a fájdalom kínzó poklát is.
Nemcsak testben, de fejben is erőssé válsz!
Végzettségeim:
2016 – StrongFirst Girya Instructor Lvl. 1.
2017 – Személyi edző
2017 – Fitness-wellness instruktor
2018 – Functional Movement System oktató Lvl. 1-2.
2019 – Macebell instruktor
2019 – SMR System szakértő
2020 – PWRON oktató
