Edzőként 7 éve tevékenykedem, az első jó pár évben főleg Spinning órákat tartottam, majd egyre inkább a személyi edzések felé vettem az irányt. Próbálom magam folyamatosan képezni, hogy minél többet tudjak segíteni azoknak, akik hozzám fordulnak.
Tudom, hogy mindenki lefogyni és/vagy izmosodni szeretne, de ez maradjon meg a helyes életmód „melléktermékeként” 🙂
Nekem az az elsődleges célom, hogy mindenki aki hozzám fordul, aktív életet éljen fájdalom és sérülés nélkül. Nyerjék vissza a fájdalommentés mozgás örömét, javítsák az – esetlegesen beszűkült – ízületi mozgásterjedelmeiket, fejlesszék a kondicionális képességeiket, rugalmasságukat, stabilitásukat és készítsék fel a testüket/immunrendszerüket egy fokozott stresszhelyzetben való helytállásra.
Hobbi szinten triatlonoztam, szeretem az állóképességi sportokat. Félmaratoni távig futok, az utóbbi fél évben főleg terepen. Fiatalabb koromban belekóstoltam az úszásba és a thai boxba is, mindkettő a mai napig kedvenc időtöltéseim közé tartoznak. Ezek ellenére a konditermi súlyzós edzések sem állnak távol tőlem, igazából szeretem a mozgás összes formáját!
Óratípusok
Online csoportos edzések
Személyi edzés, sportrehabilitáció
Offline csoportos edzések
Spinning, Cross training
Végzettségek
IWI – Személyi edző
IWI – Testépítés-fitnesz edző
Oriolus-Med Academy – Flossing alapok
Balance Medical Fitness Akadémia – Kinesiology Taping/Sporttaping
Polar – OwnZone Cardio Cross Trainer
Mad Dogg Athletics – Spinning instruktor
