Juhász Ferenc vagyok személyi- és erőnléti edző, életmód- és táplálkozási tanácsadó. A TF-en diplomáztam, versenyszerűen atletizáltam. Hiszek a folyamatos önfejlesztésben, ezért mindig tanulmányozom a sport, a fitness és a táplálkozástudomány legújabb trendjeit. Ezekből kiszűröm a valóban hasznos és a fejlesztő ismereteket. Így vendégeim nem unnak rá az edzésekre, és ha a kemény munka mellett jól is szórakoznak, akkor az elszántságuk nem csak egy „tavasz” erejéig ég bennük, hanem az az életük részévé válik.
Az életmódváltásban a sport mellett legalább ennyire fontos szerepet kap a táplálkozás. Ezt a saját példámon is megtapasztaltam. 6 évvel ezelőtt kezdtem érezni, hogy csökken a teljesítményem, fáradt és levert vagyok nap végén, nincs annyi energiám, mint előtte. Kerestem a válaszokat a miértekre, amiket hamarosan a táplálkozás tudományokban meg is találtam. Megváltoztattam az étrendemet és ezzel – túlzás nélkül állíthatom – az életemet is. Súlyfeleslegem ugyan akkor sem volt, mégis az új ismeretek alkalmazásával egy ruha méretet csökkentem, szálkásabb lettem, pedig egyáltalán nem diétáztam. Testem minden salak- és toxikus anyagtól megszabadult, javult a teljesítményem, és idővel már a kávét sem kívántam, hiszen egyáltalán nem éreztem magam kimerültnek. Elhagytam minden olyan táplálékot, amivel mérgeket juttattam a szervezetembe, miközben az evés élvezetéről nem kellett lemondanom. Az új ismeretek megszerzése és tesztelése eleinte nehéz volt. Akkoriban semmilyen fórum nem foglalkozott hitelesen ezzel a témával, általában csak diétadivatokról lehetett olvasni, amik legtöbbször téves vagy félinformációkon alapulnak, és többet ártanak, mint használnak. Így magam kezdtem el gyűjteni a legújabb táplálkozástudományi eredményeket és az azokon alapuló elképesztően finom recepteket.
TANULMÁNYOK
MoveLab Academy – Oxigen advantage (szeminárium) — 2020
EXOS mentorship phase 1 — 2019
Helica Studio – Laborleletek értékelése a természetgyógyászati gyakorlatban — 2019
Weider Professional – Anyagcseretípusnak megfelelő táplálkozás — 2019
Weider Professional – Életmód és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozás, táplálékkiegészités — 2019
360 Akadémia – Microbiom, a második agy (szeminárium) — 2019
Movement Clinic – Stick Mobility — 2019
Movement Clinic – Izomláncok hengerelése — 2018
TFTF – Testépítés és Fitness, Személyi edző — 2009
Magyar Testnevelési Egyetem — 2004 – 2009
