Magamról:
A konditermi súlyzós edzés 16 éves korom óta életem tetemes részét teszi ki. Nagy motivációval és boldogsággal tölt el, hogy a szenvedélyem a munkám is lehet egyben.
Az, hogy a lehető legrövidebb idő alatt és emellett a legnagyobb biztonságban segíthessek vendégeimnek elérni a kitűzött célokat, engem is arra ösztönöz, hogy a tudásom folyamatosan bővítsem minden szakterületen – legyen az edzés, táplálkozás, regeneráció vagy rehabilitáció.
Igyekszem mindig az adott szakterület legjobbjaitól tanulni, hogy egy komplex – naprakész információ csomaggal állhassak rendelkezésre.
1 éve a Life1 Corvin személyi edző csapatát erősítem, itt várlak személyi edzésre.
Edzésemről, specialitásaimról:
Közös munkánk alatt elengedhetetlennek tartom az eredményességet, hogy mindenki dinamikusan a célja, álma felé tudjon haladni tudatosan, sérülésmentesen.
Mindenki számára a saját egészségi állapotának, céljának, és edzettségi szintjének megfelelő személyre szabott edzésprogramot állítok össze, és ezt segítem táplálkozási tanácsokkal – szükség szerint kész étrenddel.
Edzéseimben súlyzós és gépi edzés mellett alkalmazok funkcionális gyakorlatot is, illetve külön hangsúlyt fektetek a törzserősítésre, tartáshibák javítására is.
Motivációdat igyekszem fenntartani fejlődésed folyamatos nyomon követésével.
Fontosnak tartom, hogy az edzések jó hangulatban teljenek el, és mind a 60 perc a fejlődésedet szolgálja. Nincsenek elvesztegetett edzések.
Keress bátran!
Végzettségek:
– Személyi edző
– Életmód és Táplálkozási tanácsadó
– Sporttáplálkozás és Teljesítményfokozás
– FMS – Functional Movement System
– Rehabilitációs tréner
– Fitness-wellnes instruktor
Mottóm:
„Célozd meg a Holdat! Még ha elhibázod is, a csillagok közt landolsz.” (Les Brown)
Beszélt nyelvek:
magyar, angol
Elérhetőség
E-mail: hegedus.tamastrainer@gmail.com
Telefonszám: +36 30 970 99 28
