A mozgás fontosságáról, a helyes táplálkozásról, már mindenki hallott. A legtöbben tennének is az egészségükért, hiszen a mozgásszegény életmódból, a rossz beidegződésből, az ülő életmódból és a stresszből fakadóan alig van olyan, aki ne érezné a mozgás hiányát. Viszont kevesen vannak, akik tudják, hogyan kezdjenek el helyesen edzeni: hogyan mozogjanak helyesen, milyen limitációk jelentkeznek mozgás közben, hol kell korrigálni, milyen gyakorlatokat, mekkora súlyokat használjanak. Sportolóként az edzőm mellett sokan segítettek, hogy minél jobb eredményt érjek el. Ezért kell valaki, aki segít céljaid elérésében, megmutatja a helyes végrehajtást, összeállítja az edzéstervet, és motivál, amikor szükség van rá.
Személyi és erőnléti edzőként a mozgásszervi problémák javításában, a sportági teljesítmény-fokozásában és a prevencióban tudok neked segíteni.
Végzettségek:
Magyar Testnevelési Főiskola: atléta szakedző, testnevelő és gyógytestnevelő tanár
IWI: személyi edző tanfolyam
Gyógytorna: Tartási rendellenességek prevenciós és korrekciós mozgásterápiája
Thera-med: Fitball a mozgásterápiában
Physiovit: Fascia terápiás kezelések
Physical Therapy: A vállöv, medence, gerinc rehabilitációs terápiája
